Glutes Band
Non solo tendenza, ma le GLUTES BAND sono un vero è proprio alleato per i tuoi allenamenti. La resistenza elastica può essere uno strumento prezioso per chi aspira a sviluppare un back da paura, grazie agli elastici il carico (dato dalla resistenza) rimane
Muffin alla nocciola
La domenica in casa non può assolutamente mancare il profumo del dolce, ecco che mi metto ai fornelli per uno spuntino pomeridiano differente, accompagnato da una cioccolata calda o tisana. I muffin alla nocciola sono perfetti per ogni occasione e sono